Die Pilates-Prinzipien

Sechs Schlüsselelemente begleiten jede Übung der Pilates-Methode. Diese bilden die Grundlage für ein qualitativ nachhaltiges, erfolgreiches Training.

Das Anwenden dieser Prinzipien ist nicht unbedingt zu reduzieren auf das PILATES-TRAINING . Diese können auf jede andere Sportart, wie zum Beispiel Golf, Tennis, Radfahren, Joggen, Walking, Schwimmen oder Ski-Langlauf angewandt werden.